PRATIQUES SOMATIQUES
Yoga des fascias méthode soma
Chaque être, chaque corps est unique. Mais voici ce qui nous rassemble : Nous sommes des êtres sensibles, vivants, évoluant par le mouvement et créatifs.
La méthode SOMA s'appuie sur l'utilisation du fascia ( ce système qui unit les autres systèmes), les neurosciences et les pratiques du Yoga, du Qi Gong et des arts corporels pour une expérience de mouvement qui vous ressemble et s'adapte à vos besoins.
- Sensitivité : Chaque séance commence par la connexion à son ressenti et son ancrage,
- Organique : Elle se poursuit dans la réalisation de vagues respiratoires qui mobilisent et préparent la colonne vertébrale et connecte au centre du corps.
- Mouvement : Nous continuons dans la fluidité en libérant ces vagues dans des postures de Yoga ou d'autres arts corporels.
- Art : Vient le moment d'intégrer en méditation ou dans des mouvements plus libres.
Yin Yoga
Yoga très doux invitant à se reconnecter à soi. Yoga qui vise à atteindre un état de relaxation profonde tant physique que mental.
Complémentaire à une pratique sportive.
Régulièrement accompagné de voyages sonores, de musique et mantras.
Nidra
Une pratique qui conduit à un état de repos profond et réparateur.
Rien ne vous est demandé à part trouver une position allongée ou assise très confortable et qui vous permet de lâcher-prise.
Le nidra est un yoga de l'éveil à soi qui touche notre intuition et apporte une écoute intérieure.
Yoga famille,
Enterrement de vie de jeune fille
Un moment original et émouvant entre ami.es ou en famille pour resserrer encore plus les liens et créer de beaux souvenirs pour l'avenir.
L'essentiel sera de passer un moment de douceur, d'écoute et de rire ensemble tout en se faisant du bien.
Tarifs non exhaustifs
Cours particulier 45mn.........................................................50€
Cours d'1h à la demande
(2-6 personnes).............................................................................80€
(+de 6 personnes).....................................................................100€
Cours hebdomadaires collectifs
15€/pers/séance
Frais déplacement en sus